Der erste Teil des Unterrichts ist der Fitness teil. Er fördert die Gesundheit und schult die motorische Basis. Je besser ein Mensch Grundmotorisch

ausgebildet ist, desto besser, sicherer und selbstbewusster

kann er sich in seiner Umwelt bewegen. Auch abseits vom Sport.

Im zweiten Teil geht es um Selbstschutz und Selbstverteidigung. Nicht

nur praktische Anwendungen sind Inhalt, sondern auch Präventiv- Maßnahmen werden geschult. Wer Karate hört denkt erst mal an asiatische Kampftechniken oder an

stahlharte Fäuste, die Holz durchschlagen. Doch kaum einer denkt an ein Training zur Konfliktvermeidung. Doch das ist genau der Schwerpunkt

des  Programms.

Der dritte Teil des Unterrichts, das Kumite, verbessert die Konzentration. Kumite ist die Übung des Kampfes mit dem Partner. Draufschlagen

kann jeder, abstoppen muss gelernt sein. Kontrollierte Karate-Techniken werden erst risikofrei am Ball bzw. Hütchen geübt. Die Kinder lernen spielerisch sich auf das Ziel zu konzentrieren und die Karate-Techniken zu kontrollieren. Ein Gefühl für Distanz und Trefferfläche aufzubauen und die eigene Schlagkraft richtig einzuschätzen.